Ein Boxstil voller Eleganz, Präzision und Rafinesse
Wir praktizieren olympisches Boxen. Der in unserem Club trainierte klassisch dynamische Boxstil ist für seine Eleganz, Präzision und technische Raffinesse bekannt. Basierend auf einer reichen Boxtradition zeichnet er sich durch hervorragende Beinarbeit, schnelle Kombinationen und hohe taktische Intelligenz aus. Wir bewegen uns leichtfüßig, weichen Angriffen geschickt aus und überraschen Gegner mit fließenden Schlagkombinationen.
Die Strategie basiert auf sorgfältiger Analyse und effektiven Kontertechniken. Ein zentrales Merkmal unseres Boxstils ist die ausgezeichnete körperliche Fitness. Die Trainingseinheiten verbessern Ausdauer, Kraft und Technik der Boxerinnen und Boxer. Sie fördern körperliche und geistige Fähigkeiten und sind umfassend und anspruchsvoll. Übungen zu Beinarbeit, Schlagtechnik, Kondition und Taktik gehören zur Trainingsroutine und betonen Disziplin und kontinuierliche Verbesserung.
Mit den Kindern (7 bis 14 Jahre) praktizieren wir Light-Contact Boxing, das sich durch seine spielerische Form auszeichnet und ein Training ohne Verletzungsrisiko ermöglicht. Wir nehmen mit den Kindern an Wettkämpfen teil und sind mit Light-Contact Boxing (LCB) auch offiziell beim schweizerischen Jugend und Sport akkreditiert, Marek ist als ausgebildeter J+S Leiter registriert. Ab 14 Jahren trainieren die Jugendlichen zusammen mit den Erwachsenen olympisches Boxen.
Das Training der Erwachsenen ist geprägt von intensiven Einheiten zur Entwicklung einer ausgeprägten körperlichen und mentalen Fitness und von Übungen mit raffinierten Techniken und dynamischen Kombinationen.
Speziell im Training der Frauen fokussieren wir auf modernes Fitness Boxing. Das Erlernen dieses Stils verbessert nicht nur die Fitness und Selbstverteidigungsfähigkeiten, sondern auch strategisches Denken und mentale Stärke.
Die Förderung von Ausdauer und mentaler Stärke steht auch im Privattraining im Vordergrund. Im Eins-zu-eins-Training für Führungskräfte und Unternehmer helfen wir, die physische und psychische Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Traumfigur zu erreichen, die Herzfrequenz zu stärken und sich jederzeit und überall effizient verteidigen zu können. Ein individuell abgestimmtes Programm macht erste Ergebnisse bereits nach zwei Monaten sichtbar.
Das Boxtraining für 60+ nimmt die Bedüfnisse älterer Sportlerinnen und Sportler auf und achtet beim Training nebst der Verbesserung der körperlichen Fitness mit einer guten Core-Stabilität auf eine gezielte Förderung der geistig kognitiven Fähigkeiten.
Und ein Mal pro Woche ermöglichen wir auch Kindern und Jugendlichen mit Handicaps ein an ihren Bedürfnissen ausgerichtetes Light-Contact Boxing Training. Das fördert gezielt die ganzheitliche Körperwahrnehmung und bietet die Gelegenheit, das elementar wichtige Bedürfnis nach körperlicher Bewegung zu erfüllen.
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